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心理健康教育在线

天游线路检测中心举办“挫折与应对”专题心理健康讲座

作者: 时间:2022-04-04 点击数:

4月4日下午,由大学生心理健康教育中心举办的“挫折与应对”专题心理健康讲座通过腾讯会议线上直播。此次讲座由大学生心理健康教育中心王静主讲。

讲座上,王老师主要从人生难免会遇到挫折,这是不可避免的,而挫折有着正面和负面的影响。它既可使人走向成熟、取得成就,也可能破坏个人的前途,关键在于你怎样面对挫折。

王老师结合当下封控给学生心理上带来的影响讲起,帮助大家了解什么是挫折,进而清晰地解析挫折给人们心理和行为带来怎样的影响,让大家积极面对挫折,帮助大家保持良好情绪。为大家介绍、分析应对技巧。此次讲座让大家在生活中学会有效的人际沟通,良好的情绪管理,构建良好关系,寻找社会支持,健康的生活方式、积极的有氧运动,更好的面对今后的生活。


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